Ne hagyjuk utolsó pillanatra!
Egy kutatás azt bizonyítja, hogy akkor tanulunk a leghatékonyabban, ha rászánjuk az időt, és a tanulási időszakok között szüneteket tartunk.
Lassan vége a vizsgaidőszaknak, de biztosan sokan vannak olyanok, akik még az utolsó pillanatokban is vizsgáznak. Hiszen sokszor tűnik kifizetődőnek az utolsó pillanatra hagyni a dolgokat – hogy mást ne említsünk, a vizsgára való készülést. Legalább egy vizsgaidőszakkal a hátunk mögött azonban már lehetnek tapasztalataink arról, hogy mennyire hatékony az utolsó pillanatban való felkészülés... Ha nem hinnénk saját tapasztalatinknak, íme egy pszichológiai kutatás, amelynek az eredményei azt mutatják, hogy a hatékony tanuláshoz bizony idő kell...
A Sheffield egyetem kutatásában több mint 850000 ember vett részt. A feladatuk az volt, hogy egy online számítógépes játékot gyakoroljanak. Az eredmények azt mutatták, hogy sokkal hatékonyabb volt úgy tanulni (azaz a játékhoz szükséges képességeket fejleszteni), hogy a gyakorlási idők között szüneteket tartottak, mint amikor folyamatosan játszottak.
(Forrás: Wikimedia Commons / GRPH3B18 / CC BY-SA 3.0)
Tom Stafford, a kísérlet egyik vezetője azt mondja, hogy az eredmények a memóriánk működéséről árulkodnak. Úgy tűnik, azok sokkal hatékonyabban tanultak meg játszani, akik szüneteket tartottak a tanulási fázisok között. Ha egy napot is kihagytak, az sem rontotta le az addig elért eredményeiket, sőt, még javított is rajta.
A vizsgák előtti kapkodás, éjszakázás sok diák szemében tűnhet hatékonynak. Ilyenkor – félrevezető módon – úgy érezzük, hogy többet tanulunk meg egy éjszaka alatt, mint előtte egy hét alatt. Ez azonban – mondja Stafford – illúzió. A tanulás akkor hatékony, ha hosszabb időszakban történik, és a tanulási időszakok között szüneteket tartunk. Ez azt is jelenti, hogy a tanulási képesség és kapacitás javítható ennek a technikának a segítségével.
De ha ezt már ebben a vizsgaidőszakban nincs is idő kipróbálni, a következőben mindenképp érdemes lesz alkalmazni!
Forrás